Sabes Té tailandés? El sabor es fresco y ligero llama la atención de muchas personas. Como su nombre lo indica, este té proviene de Tailandia. La diferencia es la adición de especias. Vamos, conoce los beneficios Té tailandés ¡el seguimiento!
Beneficio Té tailandés para la salud del cuerpo
fuente: historia tailandesa Té tailandés es una bebida elaborada a partir de una mezcla de té negro, anís, cardamomo, azúcar, azahar y leche. Este tipo de bebida también se conoce como Chayen.
Este té se puede servir con leche o no y con hielo o tibio. Todo depende de tu gusto. Las diversas especias agregadas a este té también muestran los muchos beneficios para el cuerpo.
A continuación se presentan algunos de los beneficios. Té tailandés lo que necesita saber en función de los ingredientes de los que está hecho.
1. Prevenir diversas enfermedades crónicas
Las hojas de té negro, que son los ingredientes principales del té tailandés, contienen antioxidantes polifenólicos que consisten en catequinas, teaflavinas, epicatequinas, kaempferol, miricetina y tearubiginas.
Los antioxidantes té negro, cardamomo y anís ayudan al cuerpo a combatir los radicales libres y a reducir el daño celular.
Según la investigación, las catequinas tienen propiedades anticancerígenas que pueden reducir el riesgo de cáncer de páncreas, intestino delgado, hígado, vejiga, intestino grueso, esófago, próstata, piel y pulmones.
2. Mejora la salud del corazón y las arterias.
Los antioxidantes en el té negro y el anís ayudan al funcionamiento de los vasos sanguíneos que fluyen desde el corazón a todo el cuerpo y aumentan los niveles de colesterol bueno (HDL).
Los efectos de estos dos ingredientes pueden apoyar la salud del corazón y las arterias para prevenir accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos en la vejez.
3. Aumenta la resistencia
Al igual que el café, el té negro también contiene cafeína, que es un estimulante. Las sustancias afectan el sistema nervioso central para que estés más concentrado.
Mientras que el contenido de azúcar en las bebidas Té tailandés esto puede reconstruir la energía en el cuerpo.
4. Bajar de peso
La combinación de antioxidantes y cafeína en Té tailandés Con el ejercicio físico de intensidad moderada, puede aumentar los procesos metabólicos del cuerpo y alentar al cuerpo a quemar calorías más rápido.
Este proceso de quema de calorías más rápido obliga al cuerpo a utilizar la grasa almacenada para poder reducir el peso corporal. Así que eso, Té tailandés tiene el potencial de perder peso.
5. Previene el crecimiento de bacterias.
El té negro contiene compuestos fenólicos y taninos que pueden inhibir varios tipos de bacterias. El anís que contiene compuestos como anetol, linalol y ácido shikimicanti puede proteger al cuerpo de varios patógenos (semillas de enfermedades).
Cuando se combinan los dos, se puede prevenir el crecimiento de la bacteria E. coli que causa la diarrea.
Asi es Té tailandés incluyendo bebidas saludables?
Aunqueofrece una serie de buenos beneficios, no significa que seas libre de beber Té tailandés cuanto más se pueda. Esto es porque tailandés té que se venden en el mercado hoy en día incluyen bebidas con alto contenido de azúcar y grasas.
La mayor parte del consumo de azúcar y grasa de la leche puede aumentar el riesgo de diversas enfermedades como diabetes, colesterol alto e hipertensión.
Sin mencionar que el té en sí contiene cafeína, que es una sustancia estimulante que estimulará la actividad cerebral. Para algunas personas, la cafeína puede causar dolores de cabeza, malestar estomacal y una sensación de inquietud e incomodidad.
Para obtener beneficios Té tailandés de manera óptima, no beba con demasiada frecuencia esta bebida típica del país del elefante blanco. Beber de vez en cuando puede traer buenos beneficios para el cuerpo, ¡de verdad!
Receta para hacer Té tailandés solo
Té tailandés los que se suelen comprar en la taberna, tienen un sabor más dulce porque contienen azúcar, leche o crema. En realidad, esto no es bueno si continúa bebiendo.
Bueno, para ser más saludable y útil Té tailandés Para obtener el máximo, puede hacer su propio té con los ingredientes a continuación.
- 2 bolsitas de té negro
- 2 bolsitas de té de azahar o 1 cucharadita de piel de naranja
- 4 dientes enteros
- 2 piezas de anís / estrella
- cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de cardamomo
- hielo
- agua caliente
- leche baja en grasa
- azúcar baja en calorías
Para hacer Té tailandés, siga los pasos a continuación.
- Prepara medio vaso de agua caliente.
- Agregue 2 bolsitas de té negro y 2 bolsitas de té de flor de naranja.
- Revuelva hasta que el color del agua se vuelva oscuro casi como el café negro.
- Agregue 4 dientes, 2 anís estrellado, una cucharadita de extracto de vainilla y una cucharadita de cardamomo.
- Deje que todos los ingredientes se mezclen con agua, deje reposar de 8 a 10 minutos.
- Mientras espera, prepare 2 tazas de maceración de leche baja en grasa.
- Si desea agregar dulzura, agregue al menos una cucharada de azúcar baja en calorías. Sin azúcar añadido, mejor. El sabor dulce se puede obtener de la leche, el anís y el cardamomo.
- Tome un vaso más grande y llénelo con cubitos de hielo.
- Combine la leche de remojo y la mezcla de té en un vaso lleno de hielo.
- Revuelva hasta que quede suave y Té tailandés estás listo para disfrutar.
