Después de realizar actividades extenuantes, hacer ejercicio o tomar el tren y el autobús para ir al trabajo en una mañana calurosa, el sudor puede fácilmente extenderse profusamente, especialmente en las axilas que son más propensas a mojarse. Cuando tienes esto, ciertamente te sientes incómodo, ¿verdad? Ahora ya no tienes que preocuparte, porque puedes prevenir y tratar las axilas húmedas siempre que conozcas la forma exacta. ¿Curioso cómo? Veamos las siguientes revisiones.
Una forma fácil de lidiar con las axilas húmedas
Todo el mundo tiene un cuerpo diferente. Están los que sudan con más facilidad, también los hay cuyo cuerpo produce menos sudor.
Bueno, la producción excesiva de sudor es molesta. Además de hacer que el cabello parezca flácido, todo el cuerpo, incluidas las axilas, parece estar bañado en sudor.
Para que sus axilas no se mojen durante las actividades y permanezcan secas, existen varias formas de prevenir y tratar lo siguiente:
1. Use antitranspirante
La forma que muchas personas ya conocen para prevenir y tratar las axilas húmedas es usar desodorante o antitranspirante.
Sin embargo, ¿sabías que ambos tienen funciones diferentes?
Los desodorantes se suelen utilizar para tratar el olor corporal gracias a su efecto fragante, mientras que los antitranspirantes están más destinados a detener la sudoración.
Si realmente desea evitar que se mojen las axilas, puede dejar de usar desodorante y cambiar a antitranspirantes, especialmente después de la ducha.
La razón es que los antitranspirantes pueden matar las bacterias que causan el mal olor corporal mientras bloquean la producción de sudor excesivo de las glándulas sudoríparas en las axilas.
Sin embargo, los antitranspirantes solo funcionan durante un período breve, por lo que deberá volver a tomarlos más tarde.
2. Bebe agua
Aunque a menudo se subestima, de hecho, beber suficiente agua es una forma eficaz de tratar las axilas húmedas.
Esto se debe a que cuando el cuerpo obtiene la cantidad óptima de líquido, la temperatura corporal disminuirá y se enfriará.
Por supuesto, esto ayudará a las glándulas sudoríparas a producir sudor en cantidades normales o no demasiado.
La razón es que un cuerpo caliente activará el sudor para enfriar la temperatura central del cuerpo.
La clave es cumplir con la recomendación de beber agua para cubrir las necesidades de líquidos de todos los días.
3. Afeitarse el vello de las axilas
Afeitarse las axilas con regularidad también es una forma de tratar de mantenerlas secas.
Un estudio de Revista de dermatología cosmética argumentó que se cree que afeitarse el vello de las axilas reduce el olor desagradable en las axilas.
Además, el uso de antitranspirantes para reducir la producción de sudor será óptimo si se afeita las axilas con regularidad.
No sin razón, porque todos los tipos de cabello tienen básicamente una hidratación natural.
Es por eso que más tarde, el vello grueso de las axilas puede empeorar la condición de las axilas húmedas.
Al afeitarse las axilas, asegúrese de usar siempre primero una crema hidratante o una crema de afeitar especial, ¡sí! No solo para prevenir las axilas húmedas y malolientes, este método también es efectivo para que las axilas no queden negras después del afeitado.
Además, evite el uso de antitranspirantes inmediatamente después de afeitarse las axilas.
Es una buena idea darle unas horas, porque los productos antitranspirantes pueden irritar la piel recién afeitada.
4. Use ropa de algodón
Otra forma en que puede intentar prevenir y reducir la sudoración en las axilas es usar ropa hecha de algodón.
La afición de llevar ropa ajustada o que no sea de algodón hace que la apariencia se vea más atractiva.
Por otro lado, esto también puede desencadenar la aparición de manchas de humedad en las axilas de tu ropa. Esto se debe a que el material de la ropa no absorbe adecuadamente la producción de sudor del cuerpo.
Trate de usar ropa hecha de algodón con una talla ligeramente más holgada. Esta opción hará que sea más fácil para el cuerpo, incluidas las axilas, respirar con facilidad y bajar la temperatura corporal rápidamente.
De forma indirecta, este método solucionará el problema de las axilas mojadas que pueden manchar tu ropa.
5. Evite algunos alimentos que provocan sudor.
Lo crea o no, la comida que come todos los días puede afectar la cantidad de producción de sudor, ¡ya sabe!
Sí, porque hay algunos alimentos que desencadenan la producción de sudor en grandes cantidades.
Tomemos, por ejemplo, el sistema digestivo trabajará más duro cuando coma demasiados alimentos bajos en fibra.
La mayoría de los alimentos con alto contenido de sal pueden desencadenar una producción excesiva de sudor y orina.
No solo eso, los alimentos procesados, los alimentos ricos en grasas, los alimentos picantes, todo tipo de cebollas, la cerveza y las bebidas con cafeína también tienen la misma participación como causa de las axilas húmedas y sudorosas.
En cambio, puede aumentar el consumo de alimentos y bebidas que desempeñan un papel en la calma de las glándulas sudoríparas hiperactivas.
Una cosa que puede intentar es aumentar la ingesta de alimentos o bebidas que no sean demasiado onerosos para el sistema digestivo, como:
- agua,
- té verde,
- nuez de almendra,
- Plátano,
- trigo,
- batata,
- verduras,
- frutas y
- alimentos con alto contenido de calcio, como leche y queso.
Esas son las diversas formas que puede tomar para prevenir y tratar las axilas húmedas.
Con las axilas secas, se mantendrá la higiene personal y sin duda tendrá mucha más confianza para pasar el día.
