¿Está planeando quedar embarazada en un futuro próximo? Las mujeres que desean quedar embarazadas deben prestar atención a varios aspectos, como su estado nutricional y de salud. El estado nutricional normal es muy importante para las mujeres que desean quedar embarazadas, ya que reduce la posibilidad de complicaciones durante el embarazo más adelante. Incluso el estado nutricional de la mujer antes del embarazo puede determinar el estado nutricional del niño hasta que llega a la edad adulta.
Sin embargo, el estado nutricional no solo se mide pesando y midiendo la altura, sino que también se puede conocer por el tamaño de la circunferencia del brazo de una persona, o lo que a menudo se conoce como el tamaño de LiLA.
Conocer el tamaño de la circunferencia de la parte superior del brazo es importante para aquellas de ustedes que desean quedar embarazadas.
La medición de LiLA es un método de medición que se utiliza para determinar el estado nutricional y si una persona tiene deficiencia energética crónica (KEK) o no. A diferencia del peso corporal, que puede cambiar rápidamente, el tamaño de LiLA de una persona tarda mucho en cambiar. Por lo tanto, se utilizó LiLA para medir el estado nutricional anterior.
De hecho, LiLA se realiza con mayor frecuencia en mujeres en edad fértil y mujeres embarazadas. Esto se debe a que LiLA se considera un método de medición eficiente y eficaz para determinar el riesgo de deficiencia energética crónica, que es más común en mujeres, especialmente mujeres embarazadas.
¿Por qué es importante la medición de LiLA para las mujeres que desean quedar embarazadas?
Como se mencionó anteriormente, LiLA es una medida para determinar el riesgo de CED en una mujer y mujeres embarazadas. La deficiencia energética crónica (KEK) es un problema nutricional causado por la falta de ingesta de alimentos durante un tiempo prolongado, cuestión de años. El límite normal establecido por el Ministerio de Salud de Indonesia para la medición de LiLA es de 2,35 cm. Si una mujer o una mujer embarazada tiene un LLA de menos de 23,5 cm, se considera que tiene un estado nutricional deficiente y que experimenta una ZEE.
Mientras tanto, si una mujer embarazada experimenta la ZEE, tendrá un impacto negativo en ella y en su feto. Las mujeres embarazadas con SEZ corren el riesgo de sufrir diversas complicaciones del embarazo, como aborto espontáneo, crecimiento fetal no óptimo, dificultades durante el parto, defectos de nacimiento, bebés que nacen con bajo peso e incluso muerte infantil al nacer.
Las mujeres necesitan grasa en los brazos si quieren quedar embarazadas
La medición de LiLA describe el tejido muscular y la capa de grasa debajo de la piel o la grasa subcutánea en la parte superior del brazo de una mujer. La grasa subcutánea es grasa que sirve como reserva de energía en el cuerpo. Cuando la energía obtenida del azúcar se agota, pero el cuerpo aún necesita energía para realizar sus funciones corporales, la grasa debajo de la piel se convertirá en azúcar y luego se convertirá en los ingredientes básicos de la energía.
Cuando una mujer tiene una circunferencia del brazo pequeña, esto indica que no tiene buenas reservas de grasa. Aunque esta reserva de grasa es realmente necesaria durante el embarazo. La energía necesaria cuando una mujer está embarazada aumenta con respecto a sus necesidades previas al embarazo. La presencia de reservas de grasa en LiLA evita que las mujeres embarazadas experimenten falta de energía.
Entonces, ¿cómo medir LiLA?
Antes de planificar un embarazo, primero debe saber cuál es la circunferencia de la parte superior de su brazo. Puede encontrar y medir la circunferencia de la parte superior de su brazo con una cinta de coser, aunque es mejor usar una cinta especial LiLA. Para medirlo, pídale a su pareja u otra persona que lo ayude y haga lo siguiente:
- Decide qué brazo medir. Si utiliza su mano derecha como mano dominante para realizar las actividades diarias, la medición de LiLA se realiza en el brazo izquierdo. Viceversa.
- Luego, doble los brazos para formar los codos. Mide la longitud de la parte superior del brazo, desde el omóplato hasta el codo. Luego marque el punto medio de la longitud de la parte superior del brazo.
- Coloca la cinta métrica en el punto central designado, pero no la envuelvas demasiado apretada ni demasiado floja.
- Luego lea el número en el medidor y sabrá su tamaño de LiLA.
