Salud

6 causas de pedos en tu cuerpo •

Cuando su estómago está hinchado o cuando quiere defecar, a menudo puede tirarse un pedo o expulsar gases. Pero, ¿realmente sabes cómo ocurren los pedos? ¿De dónde vino el gas apestoso? ¿Qué causa que nuestros cuerpos se tomen un pedo?

A menudo, cuando los pedos emiten un olor y un sonido desagradables, no es raro que los pedos sean inodoros y no emitan ningún sonido. ¿Cómo puede haber pedos malolientes e inodoros?

¿Qué es un pedo?

Los pedos o en lenguaje médico llamado flatos es un proceso biológico normal, ocurre de manera regular y rutinaria y es común en todos. De hecho, en ocasiones, en pacientes que realizan una cirugía en el sistema digestivo, los pedos se convierten en un punto de referencia para la recuperación.

Los pedos generalmente ocurren varias veces al día y son más comunes cuando se ingieren alimentos con gases. Pero, en promedio, una persona se tira pedos de 5 a 15 veces al día. De hecho, algunas personas pueden tirarse pedos más de 40 veces al día. Esta condición se conoce como pedos excesivos. Por lo general, esto es causado por problemas en el sistema digestivo.

Causa del pedo

El gas que se libera a través de los pedos se produce a partir de varias cosas, incluido el resultado del proceso de digestión de los alimentos que se produce. Estas son algunas de las causas que hacen que el cuerpo produzca pedos.

1. Trague el aire que hay alrededor

Cuando traga los alimentos y las bebidas que ingiere, también está tragando inconscientemente algo de aire. El oxígeno y el nitrógeno contenidos en el aire que se ingiere serán absorbidos por el cuerpo cuando el aire esté en el intestino delgado. Luego, el resto se descartará porque el organismo considera que ya no lo necesita. Por lo general, las personas que están ansiosas y estresadas "tragarán" más aire, lo que provocará pedos más frecuentes.

2. Parte del proceso digestivo normal

Cuando la comida se digiere en el estómago, el estómago produce ácido. Luego, el páncreas neutralizará el ácido del estómago nuevamente para que no sea demasiado ácido. Este proceso produce naturalmente gas (dióxido de carbono), que luego se expulsa a través del pedo.

3. La actividad de las bacterias intestinales

Los intestinos contienen varios tipos de bacterias que intervienen en la digestión y absorción de los alimentos. Estas bacterias ayudarán a fermentar algunos alimentos. El proceso de fermentación que se produce produce gas como producto final. Parte del gas será absorbido por la sangre y fluirá a los pulmones, pero parte será expulsado al ser empujado hasta el último tracto gastrointestinal (ano) a través de un pedo.

4. Consuma alimentos ricos en fibra

La fibra es una sustancia muy buena para la salud del sistema digestivo, pero consumir demasiada fibra puede aumentar la producción de gases en el organismo. El intestino delgado no puede descomponer y digerir fácilmente la fibra entrante, lo que hace que las bacterias intestinales trabajen más. Este proceso hace que las bacterias intestinales produzcan más gas y el gas debe ser expulsado porque causará hinchazón.

5. Experimentar algunas afecciones médicas

El estreñimiento, la irritación del sistema digestivo, la intolerancia a la lactosa, las infecciones intestinales, la absorción deficiente de nutrientes en el intestino delgado y los cólicos pueden hacer que una persona orine con más frecuencia.

6. Tomando algún medicamento

Algunos tipos de medicamentos provocan un aumento de gases en el cuerpo, como el ibuprofeno, los laxantes, los medicamentos antimicóticos y los anticoagulantes.

¿Qué hace que suenen los pedos?

A veces hay pedos que suenan pequeños, grandes o incluso que no emiten ningún sonido. Este sonido de pedo es causado por los músculos de los intestinos que intentan empujar el gas para que sea expulsado por los músculos del ano. Este fuerte impulso se produce como resultado de una acumulación excesiva de gas en los intestinos. Por lo tanto, el sonido de los pedos se puede prevenir con una dieta adecuada.

Entonces, ¿por qué huelen los pedos?

El olor a pedos en realidad depende de lo que come cada individuo. No es infrecuente que los pedos no huelan, mientras que todavía hay pedos que provocan olores desagradables. Este olor en realidad proviene del proceso de fermentación que realizan las bacterias intestinales, y el olor que aparece depende de los alimentos digeridos por estas bacterias. Los alimentos que causan pedos con mal olor son el ajo, las cebollas, las comidas picantes y la cerveza.

¿Podemos reducir la cantidad de pedos en un día?

Ciertamente puede. La clave es comer alimentos saludables y variados. Los alimentos que se consumen en grandes cantidades tienen el potencial de producir demasiado gas. Por lo tanto, comer alimentos con porciones adecuadas es la salida. También debe evitar los siguientes tipos de alimentos para evitar tirarse pedos en exceso.

  • Leche,
  • Frutas, como manzanas, albaricoques y peras,
  • Alimentos con alto contenido de fibra, como cereales integrales,
  • Varios tipos de frijoles, a saber, soja, maní y frijoles, y
  • Tipos de vegetales, como zanahorias, repollo, berenjena, brócoli y coliflor.
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