El colesterol alto puede provocar complicaciones más graves. Existen varias opciones de tratamiento del colesterol que puede probar. Desde suplementos para reducir el colesterol, medicamentos químicos hasta medicamentos a base de hierbas para el colesterol. ¿Cuáles son las opciones de colesterol a base de hierbas o medicamentos naturales para reducir el colesterol que podría probar? Consulte la siguiente explicación.
Una amplia selección de medicamentos a base de hierbas para el colesterol.
A continuación se muestran algunos remedios a base de hierbas que se utilizan para reducir el colesterol en la sangre.
1. Ajo
Se cree que el ajo es un tipo de hierba que se puede utilizar para reducir los niveles de colesterol en la sangre.
Basado en un estudio publicado en la revista Investigación y práctica de nutriciónSe ha demostrado que el ajo reduce los niveles de colesterol malo (LDL) en la sangre.
En el estudio, el ajo en polvo consumió no solo redujo los niveles de LDL, sino que también redujo los niveles de colesterol total en sangre en su conjunto.
De esa manera, se cree que consumir ajo y usar suplementos que contienen ajo mejora la salud del corazón.
Aun así, se necesitan más investigaciones sobre la validez de la información sobre el uso del ajo como remedio a base de hierbas para el colesterol.
La razón es que existen varios estudios que afirman que aunque el ajo aporta beneficios para la salud del corazón, su impacto en los niveles de colesterol no es demasiado grande.
También puede consultar a un médico sobre el uso de una de las medicinas a base de hierbas para el colesterol en el médico.
Su médico le ayudará a determinar qué remedios naturales puede utilizar para reducir el colesterol en sangre.
2. Jengibre
Además del uso del ajo como remedio a base de hierbas para el colesterol, también se cree que el jengibre se usa como un remedio natural para reducir los niveles de colesterol en la sangre.
Esta planta herbal tiene una variedad de beneficios para la salud, desde reducir los niveles de colesterol hasta ayudar en el tratamiento del cáncer.
Un estudio publicado en Revista Médica Saudita realizó una prueba con tres gramos de jengibre en polvo a 85 personas durante 45 días para reducir el colesterol.
Los resultados del estudio indicaron que el uso de jengibre como medicamento a base de hierbas logró reducir los niveles generales de colesterol en la mayoría de las personas.
Otro estudio utilizó cinco gramos de jengibre en polvo a 60 pacientes que tenían niveles altos de colesterol en el grupo de edad de 18 a 70 años.
Después de consumir 5 gramos de jengibre en polvo todos los días durante tres meses, los niveles de colesterol LDL en la sangre disminuyeron en un 17.41% y los niveles de colesterol total en un 8.83 por ciento.
No solo eso, los niveles de triglicéridos en la sangre también disminuyen, mientras que los niveles de HDL o colesterol bueno aumentan. De esa manera, puede intentar usar jengibre como remedio natural si desea reducir el colesterol.
Además de tomar jengibre en forma de suplemento, también puede tomar jengibre en polvo o agregar jengibre a los diversos alimentos que consume.
3. Semilla de lino
Tal vez algunos de ustedes todavía no lo sepan Semilla de lino. Aunque, Semilla de lino es uno de los cereales que tiene muchos beneficios para la salud, uno de los cuales es como remedio a base de hierbas para el colesterol.
Esta planta herbal es rica en fibra soluble, un nutriente que puede ayudar a reducir el colesterol en el cuerpo.
Semilla de lino se puede consumir en forma de polvo mezclado con alimentos, o en forma sólida que se puede comer directamente.
Usar Semilla de lino como remedio a base de hierbas para el colesterol, se cree que ayuda a reducir el colesterol total y el colesterol malo en la sangre. Aun así, se necesita más investigación para probar la verdad.
Aun así, en la práctica, no se puede simplemente consumir Semilla de lino si realmente desea que los niveles de colesterol en sangre bajen inmediatamente. S
Además de usar medicamentos a base de hierbas para el colesterol, debe equilibrarlo adoptando un estilo de vida saludable.
Uno de ellos es ajustar la dieta eligiendo alimentos saludables para el colesterol y evitando los alimentos ricos en colesterol.
Además, también necesita hacer ejercicio con regularidad para mantener los niveles de colesterol normales.
Además de reducir el colesterol, Semilla de lino También se cree que se usa como un remedio natural para reducir la presión arterial alta, el riesgo de diversas enfermedades cardíacas y diversos problemas digestivos.
4. Levantar
Angkak o puede denominarse arroz de levadura roja es otra planta herbal que se considera que se utiliza como medicamento para reducir el colesterol.
Angkak es un alimento y medicina tradicional originario de China y se ha utilizado durante siglos.
Se cree que Angkak reduce el colesterol, mejora la circulación sanguínea y mejora la función digestiva. Angkak se elabora por fermentación agregando levadura Monascus purpureus sobre arroz integral.
En su uso como remedio a base de hierbas para el colesterol, Angkak parece tener compuestos químicos similares a los que se encuentran en las estatinas. Este compuesto químico se conoce como monacolina K.
Hay varios estudios que prueban que Angkak o arroz de levadura roja tiene beneficios para reducir los niveles de colesterol en la sangre.
Un estudio mostró que consumir Angkak puede reducir los niveles de colesterol malo tanto como el colesterol total.
Aun así, todavía se necesita más investigación sobre la seguridad y eficacia de Angkak a largo plazo.
La razón, los investigadores no están realmente seguros de que los compuestos químicos que se encuentran en Angkak puedan reducir el colesterol malo en la sangre.
Efectos secundarios del uso de Angkak
Angkak también tiene varios efectos secundarios a los que quizás deba prestar atención. Los efectos secundarios del arroz de levadura roja son generalmente leves, como dolores de cabeza, acidez, y dolor de estómago.
Sin embargo, se desconocen los efectos a largo plazo de Angkak. Además, los compuestos químicos que se encuentran en Angkak son similares a los que se encuentran en las estatinas (compuestos de monacolina K).
Estos compuestos pueden causar efectos secundarios graves si se usan en exceso.
Además, a lo que debe prestar atención al tomar Angkak como un remedio a base de hierbas para el colesterol es su interacción con otros medicamentos.
No debe tomar Angkak mientras esté tomando estatinas para reducir el colesterol.
Además, cuando esté tomando medicamentos que inhiben el sistema inmunológico, medicamentos antimicóticos, ciertos antibióticos o medicamentos contra el VIH (inhibidores de la proteasa).
Le recomendamos que consulte primero con su médico antes de decidir utilizar Angkak como un remedio a base de hierbas para el colesterol.
Si tiene una enfermedad renal o hepática, está embarazada o amamantando, no debe beber Angkak.
La importancia de prestar atención a las reglas para el uso de medicamentos a base de hierbas para el colesterol.
Ciertamente, puede usar medicamentos a base de hierbas como alternativa si no está seguro de usar otros tipos de medicamentos para el colesterol, incluidos los suplementos dietéticos que también se pueden usar para reducir el colesterol.
Aun así, el uso de medicamentos a base de hierbas también requiere la supervisión de un médico. Por lo tanto, antes de usar medicamentos a base de hierbas para reducir el colesterol, sería mejor que consulte a un médico.
Sin duda, su médico lo ayudará a determinar si su afección puede tratarse con remedios a base de hierbas. Es posible que su afección sea más fácil de tratar si usa medicamentos para el colesterol u otros suplementos.
Además, el tratamiento del colesterol proporcionará los máximos beneficios si se acompaña de hábitos o estilos de vida saludables para evitar que el colesterol aumente.
Algunos hábitos saludables que acompañan al uso de remedios herbales para el colesterol son los siguientes.
- Dejar de fumar.
- Baje de peso si es obeso y mantenga el peso corporal ideal.
- Haga ejercicio con regularidad.
- Mantenga una dieta comiendo buenos alimentos para mantener el colesterol seguro.
- Limite el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas y ricos en colesterol.
- Reducir el consumo de grasas trans, si es necesario no consumirlas en absoluto.
- Reducir el consumo de alcohol.
- Maneja bien el estrés.
Al adoptar varios comportamientos o estilos de vida más saludables como se mencionó anteriormente, el uso de remedios a base de hierbas para el colesterol puede tener un mejor impacto en los niveles de colesterol en la sangre.
No solo eso, acostumbrarse a implementar un estilo de vida saludable puede mejorar la salud en general y la calidad de vida.
