No importa lo duro o quejumbroso que seas, todos hemos llorado por una cosa u otra. El llanto es realmente beneficioso para los humanos, porque al llorar, el cuerpo libera adrenalina y cortisol, aliviando el estrés que se acumula en su sistema.
Se siente aliviado de haber liberado todas las emociones y sentimientos reprimidos. Ahora es el momento de enjugar esas lágrimas y volver a concentrarse en las actividades diarias. Entonces, ¿qué debo hacer para evitar la hinchazón de la cara, la secreción nasal roja y los ojos hinchados como señales de que has estado llorando mucho?
Antes de que todos a su alrededor comiencen a hacer preguntas, aquí hay algunas formas rápidas de lidiar con los ojos hinchados por el llanto.
Truco rápido y fácil para lidiar con los ojos hinchados después de llorar
Relaje su rostro y deje que fluyan las lágrimas restantes que aún pueden reprimirse.
Contener la respiración y doblar las expresiones faciales para evitar que las lágrimas regresen hará que el enrojecimiento y la hinchazón sean aún más intensos.
Una vez que el llanto haya disminuido por completo, siéntese inmediatamente con la espalda recta (inclinarse o cubrirse la cara con las manos hará que el líquido y la sangre se acumulen en la cara), inhale y exhale con un ritmo regular y profundo.
Limpie las lágrimas restantes en sus mejillas, suénese la nariz con un pañuelo de papel o un paño suave, luego siga los siguientes consejos para lidiar con los ojos hinchados después de llorar:
1. Compresa fría
Vierta agua en el recipiente a la mitad. Luego, coloque 4-5 cubitos de hielo en el tazón.
Tome un paño o pañuelo de papel, sumérjalo en agua helada, luego, comenzando en la esquina interna del ojo, presione debajo de la piel hasta llegar a la esquina exterior del ojo. Masajee ligeramente durante unos 5 minutos.
Repita este procedimiento varias veces. Alternativamente, puede usar sus dedos limpios, tomar unos cubitos de hielo y luego masajear sus ojos hinchados de la misma manera.
Para combatir el enrojecimiento en el blanco de los ojos, use gotas oftálmicas genéricas.
"Una o dos gotas por ojo es suficiente para eliminar el enrojecimiento de los ojos", dice la dermatóloga Debra Jaliman, autora de Skin Rules.
2. Comprimir té
Las bolsitas de té ayudan a contraer los vasos sanguíneos, reduciendo así la hinchazón.
Para hacer esto, sumerja dos bolsitas de té en agua helada durante diez minutos, presionándolas contra la piel debajo de los ojos hasta llegar a las esquinas exteriores de los ojos.
Masajee ligeramente durante unos 5 minutos. Repita este procedimiento varias veces.
3. Comprima rodajas de pepino o papa
Esta es una forma clásica que se ha convertido en una guía hereditaria para muchas personas. Corta dos rodajas de pepino o papa fresca y colócalas sobre cada ojo.
Déjelo por 10-15 minutos. Al igual que las bolsitas de té, la sensación refrescante de los pepinos y las patatas tensará los vasos sanguíneos.
Además, los pepinos contienen poderosos antioxidantes, mientras que las papas contienen una enzima aclaradora de la piel llamada catecolasa.
Ninguno de los dos tuvo ningún efecto en la reducción de la hinchazón, pero comenzar una “terapia de emergencia” con rodajas de pepino y cinco minutos más tarde con papas desinflaría las bolsas de los ojos.
Por si acaso, asegúrese de que su cabeza descanse firmemente sobre la almohada. La elevación de esta posición es deliberada para evitar que el exceso de líquido se acumule en su cara.
4. Comprimir cuchara
Si tiene suficiente tiempo antes de regresar a la multitud después de llorar, coloque una cuchara limpia en el congelador durante 10-20 minutos.
A continuación, presione suavemente la cuchara directamente debajo de los ojos, comenzando desde el interior del ojo y masajeando hacia afuera. Hágalo alternativamente para el otro ojo.
Al mismo tiempo, puede masajear suavemente el puente de la nariz durante unos minutos mientras cierra los ojos. Concéntrese en el área donde descansará el par de anteojos.
Esto ayuda a reducir la presión de los senos nasales, lo que también reduce la hinchazón.
5. Usa corrector
Oculte cualquier enrojecimiento restante en la cara y debajo del área de los ojos con corrector corrector de color amarillo o verde.
Aplicar sobre las áreas problemáticas, difuminar hasta distribuir uniformemente. Finalmente, aplique polvo suelto o compacto para "bloquear" el corrector en su lugar.
Mientras experimentas con estas alternativas, debes tener en cuenta que acostarte inmediatamente después de llorar puede empeorar los ojos hinchados.
Esto se debe a que hay líquido que se acumula en el ojo como resultado de no parpadear o moverse para expulsar las lágrimas.
Si duerme boca arriba, coloque una o más almohadas debajo de la cabeza como apoyo para permitir que el agua se escape de la cara y la cabeza.
