Lavarse las manos es una de las medidas más sencillas para prevenir la propagación de enfermedades. Sin darse cuenta, sus manos a menudo son un intermediario para que varias bacterias ingresen al cuerpo. Desafortunadamente, todavía hay muchos que no conocen los beneficios de lavarse las manos con agua corriente y jabón.
Este artículo explicará cuáles son los impactos positivos de lavarse las manos directamente en su vida para que ya no olvide este importante hábito.
¿Cuáles son los beneficios de lavarse las manos?
No todo el mundo se da cuenta de que el hábito de lavarse las manos de forma adecuada y correcta aporta muchos beneficios para el día a día.
Varios estudios muestran que el nivel de conciencia pública sobre el lavado de manos sigue siendo relativamente bajo.
Un estudio del Departamento de Salud de Minnesota examinó cuántas personas se lavan las manos después de usar un baño público.
El resultado es que entre el 64 y el 75 por ciento de las mujeres se lavan las manos, mientras que entre el 30 y el 50 por ciento de los hombres lo hacen.
De hecho, las manos son el anfitrión perfecto para que las bacterias y los virus causen enfermedades infecciosas.
Por lo tanto, lavarse las manos con regularidad es uno de los factores más importantes para mantener la higiene personal y proteger la salud corporal.
¿Todavía no estoy seguro? Estos son los beneficios que puede obtener al lavarse las manos con diligencia:
1. Prevenir diversas enfermedades
El proceso de transferencia de gérmenes puede tener lugar rápidamente, ya sea de persona a persona o de objetos que hayan sido contaminados.
Si han entrado en el cuerpo, existe la posibilidad de que interfieran con el sistema inmunológico o el sistema inmunológico.
Esto generalmente lo enfermará en respuesta a una infección en el cuerpo por bacterias, gérmenes o virus.
El hábito de lavarse las manos de manera adecuada y correcta traerá beneficios en la forma de prevenir la transmisión de enfermedades de manera efectiva.
Sin embargo, las manos se utilizan a menudo para tocar otras partes del cuerpo. Te tocarás las mejillas, la boca, la nariz o los ojos sin darte cuenta. Si tiene las manos sucias, los gérmenes se pueden propagar muy rápidamente.
Si usa técnicas adecuadas de lavado de manos, puede limpiar los gérmenes y evitar que se propaguen más.
Algunas de las enfermedades que puede prevenir lavándose las manos diligentemente son:
- Enfermedades digestivas (diarrea, intoxicación alimentaria y hepatitis A)
- Problemas respiratorios (neumonía y gripe)
- Otras infecciones (infecciones del tracto urinario, meningitis y MRSA)
2. Mata los gérmenes y otros microorganismos dañinos.
Otro beneficio de adoptar el hábito de lavarse las manos es que mata los microorganismos invisibles en sus manos.
La naturaleza de las bacterias, los gérmenes y los virus es microscópica. Eso significa que no puede ver estos microorganismos a simple vista.
Necesita una herramienta separada para asegurarse. Aunque no llamen la atención, eso no significa que no existan en la superficie de sus manos y objetos a su alrededor.
En cambio, estos microorganismos se propagan por todas partes, incluso en los objetos más cercanos a usted que probablemente estén contaminados. Esto incluye teléfonos móviles, computadoras portátiles, escritorios, zapatos o incluso bolsos.
Los gérmenes y otros microorganismos también están presentes en las diversas actividades que realiza. Ya sea al estornudar, toser o entrar en contacto con animales.
Por esta razón, es importante que siempre se lave las manos después de las actividades, porque los gérmenes se propagan por todas partes incluso si no los ve.
3. Romper la cadena de propagación de enfermedades durante una pandemia
En momentos críticos e inesperados como el surgimiento de una pandemia de una enfermedad, el hábito de lavarse las manos puede ser algo que salve a muchas personas.
Lavarse las manos no solo evita la transmisión de enfermedades, sino que también brinda beneficios en forma de protección para quienes lo rodean.
Además, la clave del éxito de una sociedad al enfrentar una pandemia es cuando las personas que la integran están unidas para mantener la limpieza, incluida la implementación del hábito de lavarse las manos.
Las acciones tomadas por una persona tendrán un efecto significativo en un grupo social. Puede hacer grandes cambios comenzando por usted mismo.
Por lo tanto, asegúrese de nunca saltarse el hábito de lavarse las manos y siempre recuerde a las personas que lo rodean que comiencen con este hábito.
4. Guarde sus gastos
Las enfermedades que se transmiten por manos sucias tienen diversos grados de gravedad, que van de leves a graves.
¿Cuánto gasta cuando visita el hospital para recibir tratamiento? Definitivamente no es barato.
Cuanto más grave sea la enfermedad que padezca, por supuesto, mayor será el costo que tendrá que gastar para curar la enfermedad.
Bueno, si lleva un estilo de vida limpio y saludable, como lavarse las manos con diligencia, sin duda se beneficiará al ahorrar gastos porque va al hospital con menos frecuencia.
En comparación con gastar más cuando está enfermo, lavarse las manos solo requiere "capital" en forma de conciencia, jabón y agua.
Trate de probar la disciplina de lavarse las manos para mantenerse saludable. Esta es la forma más fácil y económica de evitar que se enferme.
5. Prevenir la resistencia a los antibióticos
¿Sabías que la administración de antibióticos en varios establecimientos de salud ha alcanzado cifras excesivas?
La mayoría de las enfermedades asociadas con infecciones como la diarrea y la influenza se pueden curar sin antibióticos.
Desafortunadamente, según el sitio web de los CDC, muchos antibióticos se recetan para enfermedades o condiciones de salud que realmente no los necesitan.
El uso excesivo de antibióticos tiene el riesgo de aumentar la resistencia a los antibióticos. Esto hace que los antibióticos ya no funcionen de manera óptima para matar los gérmenes.
Al prevenir la propagación de enfermedades que requieren antibióticos, puede ayudar a reducir el riesgo de resistencia a los antibióticos en su área. Esto se puede iniciar aplicando el hábito de lavarse las manos.
¿Cuándo debemos lavarnos las manos?
Ahora que sabe cuál es el propósito y los beneficios del lavado de manos, es posible que se pregunte cuándo es el momento adecuado para adoptar este hábito.
Estos son los momentos recomendados para lavarse las manos de inmediato:
- Antes de comer
- Antes de preparar la comida
- Después de manipular carne cruda
- Antes y después de tocar a una persona enferma.
- Después de ir al baño o al baño
- Después de toser, estornudar o sonarse la nariz
- Después de cambiar pañales o toallas sanitarias
- Antes y después de tratar heridas.
- Después de limpiar o sacar la basura
- Después de tocar animales o excrementos de animales
Al comprender cuál es el propósito y los beneficios de lavarse las manos, tendrá una mayor conciencia de la importancia de practicar este hábito.
Asegúrese de lavarse siempre las manos con agua corriente y jabón. Si es difícil encontrar agua y jabón, puede usar alcohol en gel como un reemplazo.
Sin embargo, cabe señalar que alcohol en gel no es la primera opción en la limpieza de manos. La forma más eficaz de deshacerse de los gérmenes es lavarse las manos con agua y jabón.
