Los aceites esenciales o aceites esenciales son extractos de aceites aromáticos obtenidos de la destilación de plantas, flores, raíces, madera o semillas de frutas. Además de ser útiles para relajar y calmar la mente, los aceites esenciales también pueden ser un antídoto para las enfermedades, ¡ya sabes! Entonces, ¿cuáles son los beneficios de los aceites esenciales para la salud? ¡Vamos, descúbrelo a través de la siguiente reseña!
Varios beneficios para la salud de los aceites esenciales.
Los aceites esenciales no son aceites como de costumbre porque no contienen ácidos grasos. Los componentes son completamente puros de extractos de plantas que son la fuente de la preparación.
Los aceites esenciales pueden aplicarse directamente sobre la piel o inhalarse. Pero antes de aplicarlo sobre la piel, primero dilúyalo con un aceite portador como aceite de oliva o aceite de coco derretido.
Bueno, aquí están los beneficios de los aceites esenciales que puede obtener en función del contenido de ingredientes naturales.
1. Menta: problemas digestivos
Si tiene náuseas, diarrea o calambres estomacales, es una buena idea tratar de frotar su estómago con aceite esencial de menta. La razón es que el aceite esencial de menta contiene compuestos que pueden aliviar los músculos digestivos y ayudar a expulsar el gas que causa el dolor de estómago.
Además, el aceite esencial de menta también puede aumentar la energía y la resistencia. Según un estudio, el aroma del aceite esencial de menta también puede reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
2. Limón: mejora el estado de ánimo
Los expertos japoneses han descubierto que el aroma del aceite esencial de limón puede ayudar a controlar los síntomas de la depresión. De hecho, el uso de aceite esencial de limón puede reducir el uso de medicamentos antidepresivos en personas con depresión.
Además, los beneficios del aceite esencial de limón también pueden eliminar las toxinas del cuerpo y ayudar a tratar el acné. Debido a que el aroma producido puede levantarle el ánimo, este aceite también es bueno para aumentar su concentración y concentración.
3. Lavanda: problemas para dormir y tratamiento de los síntomas del síndrome premenstrual
El aceite de lavanda es uno de los aceites más versátiles. Cómo no, el aceite esencial de lavanda puede proporcionar un efecto calmante al reducir los niveles de la hormona del estrés cortisol en la sangre.
Un estudio muestra que el aroma de la lavanda puede aumentar las ondas alfa en el cerebro asociadas con la relajación y el sueño profundo.
No solo eso, los beneficios del aceite esencial de lavanda también pueden aliviar los síntomas del síndrome premenstrual frotándolo en el estómago mientras continúa masajeando suavemente.
4. Pomelo rojo (pomelo): reduce el apetito
Para aquellos de ustedes que a menudo no pueden soportar el hambre, intenten inhalar el aroma del aceite esencial de pomelo rojo. Un pequeño estudio publicado en la revista Neuroscience Letters encontró que inhalar el aroma del aceite esencial de toronja puede inhibir los nervios gástricos que desencadenan el hambre.
5. Aceite de eucalipto: trata los resfriados y la gripe.
¿Ha intentado de varias formas, pero los resfriados y la gripe siguen apareciendo? Intente inhalar el aroma del aceite esencial de eucalipto (eucalipto) de forma regular.
Sí, los beneficios del aceite esencial de eucalipto pueden ayudar a curar la congestión nasal y la congestión causada por alergias. El eucalipto contiene propiedades antibacterianas que relajan los músculos nasales. Mezcle unas gotas de aceite esencial de eucalipto en agua tibia e inhale su aroma fresco.
6. Aceite de árbol de té: previene la infección.
Aceite de árbol de té o aceite de árbol de té es uno de los aceites esenciales más populares para combatir las infecciones cutáneas gracias a sus propiedades antibacterianas, antisépticas y antifúngicas. La aplicación de aceite de árbol de té puede tratar infecciones y erupciones cutáneas.
Para aquellos de ustedes que tienen problemas de caspa, el aceite esencial de árbol de té también puede ser la opción correcta. Aplique unas gotas de aceite esencial de árbol de té en la cabeza directamente o mézclelo con champú antes de usarlo para el champú.
7. Manzanilla: mejora la concentración
La manzanilla se usa más comúnmente como una infusión de té refrescante. Pero no te equivoques, la manzanilla también se puede utilizar como aceite esencial, ¡ya sabes!
Los beneficios del aceite de manzanilla son ayudar a relajar el cuerpo y la mente del estrés sin fin. Si está acostumbrado a beber té de manzanilla antes de acostarse, ahora puede intentar gotear aceite esencial de manzanilla en su almohada para dormir bien por la noche.
Cuando se mezcla con lavanda, los beneficios de este aceite esencial pueden brindar una doble protección contra el estrés y la ansiedad. Entonces, ¿qué aceite esencial usarás hoy?
