Cualquier persona puede experimentar calambres de estómago. Los calambres de estómago pueden ser un signo de ciertas afecciones médicas como estreñimiento, síndrome del intestino irritable, gastritis, tensión muscular o deshidratación. En algunas mujeres, los calambres abdominales a menudo se experimentan durante o antes de la menstruación. Por lo general, los calambres estomacales no son una condición preocupante, pero aún debe hacer algo al respecto. Especialmente si los calambres no desaparecen. Hay varias formas de lidiar con los calambres estomacales que puede hacer en casa.
Cómo lidiar con los calambres estomacales en casa
Hay varias formas de lidiar con los calambres estomacales que puedes hacer en casa con ingredientes naturales. Algunos remedios caseros tratarán la causa de los calambres estomacales y relajarán los músculos abdominales tensos.
Si experimenta calambres estomacales durante el embarazo, hable primero con su médico antes de probar cualquier remedio casero. Es posible que algunos remedios caseros no sean seguros durante el embarazo.
Aquí hay algunos ingredientes naturales que pueden ser una forma de lidiar con los calambres estomacales en casa.
1. Canela
La canela contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de irritación y daño al tracto digestivo. Algunos de los antioxidantes que contiene son eugenol, cinamaldehído y linalol.
Además, la canela también puede ayudar a reducir los eructos, las flatulencias, la hinchazón y los calambres. La canela también puede neutralizar el ácido del estómago para reducir la acidez y la indigestión.
Puede agregar canela en polvo o canela entera a su cocina. Si te gusta beber té, también puedes mezclar canela con agua hirviendo para hacer té. Haga esto 2 o 3 veces al día para deshacerse de los calambres estomacales.
2. Clavo
Los clavos contienen sustancias que ayudan a reducir los gases en el estómago y aumentan las secreciones gástricas. Esto puede acelerar la digestión lenta, lo que puede reducir la presión y los calambres estomacales.
Puede mezclar 1 o 2 cucharaditas de clavo en polvo con 1 cucharadita de miel una vez al día antes de acostarse.
3. Agua de coco
Beber 2 vasos de agua de coco cada 4-6 horas puede ser una forma de lidiar con los calambres estomacales. Esto se debe a que el agua de coco tiene un alto contenido de potasio y magnesio, lo que puede reducir los síntomas del malestar estomacal, incluidos los calambres estomacales, los dolores y los espasmos musculares.
4. Otros tratamientos
- Compresa caliente. Comprima su estómago con una toalla humedecida con agua caliente. Esto puede ayudar a relajar los músculos abdominales.
- El masaje abdominal puede ayudar a aliviar los músculos acalambrados.
- Beba té de manzanilla que puede aliviar el dolor de estómago y tratar los calambres estomacales. También se considera un remedio casero para la flatulencia.
- Si los calambres estomacales son causados por la deshidratación, reponga los electrolitos perdidos bebiendo una bebida deportiva o comiendo un plátano. Sin embargo, si tiene antecedentes de insuficiencia renal, consulte primero a su médico.
- Si los calambres estomacales son causados por tensión muscular, reduzca la actividad física y descanse primero los músculos del estómago.
Cómo lidiar con los calambres estomacales con medicamentos.
Si los remedios caseros no funcionan o empeoran, puede tomar analgésicos de venta libre. Los analgésicos de uso común son el ibuprofeno o el acetaminofén (paracetamol).
Tome estos medicamentos de acuerdo con la dosis que se indica en el paquete del medicamento. Conozca también los posibles efectos secundarios de estos medicamentos. El ibuprofeno y medicamentos similares pueden causar úlceras de estómago y daño renal si se toman en exceso.
Mientras que el acetaminofén en exceso puede causar daño hepático e incluso insuficiencia hepática. Si cree que necesita tomar más de estos medicamentos que la dosis recomendada, primero debe consultar con su médico.
Los calambres de estómago a veces son causados por el ácido del estómago que causa gastritis. En este caso, se puede usar un antiácido o un inhibidor de la bomba de protones (IBP) como una forma de tratar los calambres estomacales y reducir el ácido del estómago.
Si los métodos mencionados anteriormente no alivian también los calambres estomacales, consulte inmediatamente a un médico para obtener el tratamiento y el diagnóstico adecuados.
