No me malinterpretes, no todos los niños que son demasiado activos son hiperactivos, ¿sabes, mamá? Muchos padres piensan que su hijo está clasificado como hiperactivo, aunque solo sea activo. Para no equivocarnos, descubramos los signos y las formas de lidiar con los niños hiperactivos.
Signos de un niño hiperactivo
Citando de Entendido, la hiperactividad es una condición cuando un niño continúa activo sin importar el tiempo, la situación y la atmósfera que lo rodea.
Aquí hay algunos signos de niños hiperactivos, a saber:
- Corre y grita mientras juegas incluso en la habitación.
- Párese en medio de la clase y camine mientras el maestro habla.
- Muévase rápidamente hasta que golpee a otras personas o cosas
- Jugar demasiado duro hasta el punto de lastimar a otros niños, incluso a ti mismo.
- Hablar continuamente
- A menudo molesta a los demás
- Muévete incluso cuando estés sentado
- Inquieto y con ganas de recoger juguetes.
- Dificultad para concentrarse y sentarse quieto mientras come o juega
Esta condición causa muchos problemas porque los niños hiperactivos no pueden concentrarse, tanto en la escuela como en el trabajo.
La hiperactividad también puede causar problemas en las relaciones con las personas que lo rodean, como amigos, familiares, maestros y compañeros de trabajo.
Gradualmente, las personas hiperactivas corren el riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad o depresión debido a estas afecciones y las reacciones de los demás a ellas.
La hiperactividad a menudo se asocia con desorden hiperactivo y deficit de atencion (TDAH) también conocido como trastorno por déficit de atención con hiperactividad.
Ambas son afecciones diferentes, pero la hiperactividad es un signo del trastorno del desarrollo de un niño, el tipo de TDAH.
¿Qué causa a los niños hiperactivos?
La hiperactividad es un síntoma de otros problemas, incluidas las enfermedades físicas y mentales.
Entonces, la hiperactividad en sí misma es una condición, no una enfermedad aislada. Las causas más comunes de hiperactividad en los niños son:
- TDAH Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)
- Hipertiroidismo
- Trastornos cerebrales y trastornos del sistema nervioso central.
- Trastorno psicológico
Si la hiperactividad es causada por un trastorno de la tiroides, un trastorno cerebral o un trastorno del sistema nervioso central, su hijo necesitará medicamentos para tratar la afección.
Mientras tanto, si la hiperactividad es causada por trastornos emocionales, los niños necesitarán la ayuda de un especialista en salud mental junto con medicamentos o terapia cognitivo-conductual.
Manejar la hiperactividad requiere el apoyo y la ayuda de las personas que rodean al niño, especialmente la familia.
Cómo lidiar con niños hiperactivos
Hacer frente a los niños hiperactivos requiere paciencia para poder controlarlos de la manera correcta.
Los padres deben prestar atención al comportamiento inusual o irrespetuoso de los niños. Si ocurre ocasionalmente en determinadas situaciones, aún puede considerarse normal.
Sin embargo, si su hijo parece tener dificultades para concentrarse en la escuela y en casa de manera constante, los padres deben saber cómo calmarlos.
Aquí hay algunas formas de lidiar con los niños hiperactivos:
1. Manténgase alejado de cosas que interfieran con la concentración.
Los niños hiperactivos son muy difíciles de concentrarse. Por lo tanto, es muy importante que los padres establezcan un ambiente cómodo cuando su hijo haga la tarea o las tareas diarias en casa.
Evite obligarlo a quedarse quieto, ya que esto solo lo pondrá más inquieto.
Para reducir las distracciones que pueden interferir con la concentración, aleje a los niños de ventanas, puertas o cualquier cosa que pueda ser una fuente de ruido.
2. Programar ejercicio
La actividad física o el ejercicio pueden ser una forma de equilibrar la concentración de los niños hiperactivos. Los deportes que pueden ser una opción son el ciclismo, la carrera o el kárate.
Esto ayuda a los niños a aprender a regular la energía, a aprender disciplina y autocontrol.
Los padres también pueden invitarlos a unirse a un equipo de fútbol o baloncesto, donde los niños aprenden a interactuar con otros niños. Esta actividad es buena para perfeccionar las habilidades sociales de su pequeño.
3. Crea un horario estructurado
Los niños hiperactivos necesitan instrucciones claras y patrones estructurados para que las sigan. ¿Porqué es eso?
La razón es que los niños tienden a ponerse ansiosos rápidamente cuando no hacen nada.
Por eso, haz un horario de actividades sencillo y estructurado en casa. Por ejemplo, determine el tiempo para bañarse, comer, jugar, estudiar, dormir y cepillarse los dientes.
Los horarios están estructurados y bien planificados, el cerebro de tu pequeño aprenderá a aceptar algo más estructurado.
Con suerte, esto lo hará más tranquilo y concentrado en hacer algo.
4. Establezca reglas claras y coherentes
Algunos padres tienen su propia forma de educar a sus hijos. Algunos pueden establecer muchas reglas, otros son más relajados.
Pero, lamentablemente, los niños hiperactivos no pueden recibir una educación relajada. Por lo general, necesitan reglas claras y coherentes.
Por eso, es importante aplicar una disciplina positiva y sencilla en casa.
Felicite a su hijo cuando comprenda y siga las reglas e instrucciones que se le dan.
Sin embargo, cuando los niños violen estas reglas, no olvide dar consecuencias con razones claras.
5. Jugar al aire libre
Respirar aire fresco y hacer actividad física al aire libre ayuda a los niños a usar su energía para actividades positivas.
Actividades que se pueden realizar como acampar, caminatas tranquilas o senderismo .
6. Reprime la ira y el resentimiento
Los niños hiperactivos a menudo molestan a los padres. Puede mostrar sus sentimientos con mucha claridad y claridad, ya sea emoción o arrebatos repentinos de ira cuando su estado de ánimo empeora.
Aun así, se aconseja a los padres que mantengan la calma y la paciencia. Evite gritar a los niños y castigarlos físicamente.
Recuerda, quieres enseñarles a ser más tranquilos y menos agresivos, ¿verdad?
Si le grita o le da un castigo físico, esto solo hará que la ira de su pequeño esté aún más fuera de control.
Para estar más relajado, intente respirar profundamente y luego exhale lentamente varias veces hasta que se sienta tranquilo.
8. Alimente con alimentos nutritivos
Algunas personas piensan que el consumo excesivo de azúcar hará que los niños se vuelvan hiperactivos. Sin embargo, éste no es el caso.
Hasta ahora no ha habido ninguna investigación científicamente probada de que el azúcar pueda hacer que una persona sea hiperactiva. Aun así, el consumo de azúcar puede afectar el comportamiento de una persona.
El azúcar es un carbohidrato simple que el cuerpo absorbe fácilmente, pero que puede aumentar y disminuir los niveles sanguíneos en el cuerpo rápidamente.
En los niños, esta caída repentina de los niveles de azúcar en sangre puede hacer que se pongan de mal humor porque el cuerpo parece carecer de energía y las células del cuerpo mueren de hambre.
Esto es lo que realmente hace que el comportamiento y el estado de ánimo del pequeño sean inestables.
Por eso, es importante que los padres presten atención a la alimentación de sus hijos de acuerdo con su alimentación diaria.
Llene su ingesta nutricional con una nutrición equilibrada a partir de frutas y verduras. Además, también evite los alimentos procesados en los niños.
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