La picazón, la secreción nasal y los estornudos constantes suelen ser una señal de que tiene gripe. Sin embargo, ¿por qué sigues estornudando a menudo a pesar de que tu cuerpo está en forma? Resulta que hay varias condiciones de salud además de la gripe que se caracterizan por una limpieza constante. ¿Cuáles son las causas de los estornudos continuos, aunque su cuerpo se sienta bien? Siga la explicación completa en este artículo.
¿Qué causa los estornudos?
El estornudo es una forma de defensa del cuerpo contra objetos extraños que ingresan por la nariz y el sistema respiratorio.
Además del oxígeno, el aire circundante también contiene partículas extrañas, como polvo, contaminación, alérgenos, bacterias y virus.
La nariz funciona como un controlador de tráfico, donde los pequeños pelos filtrarán todo tipo de objetos extraños y los atraparán con moco.
Después de eso, estos finos pelos enviarán una señal al cerebro para desencadenar la sensación de picazón. A continuación, se produce una reacción de estornudo para retirar el objeto extraño y limpiarse.
Los estornudos también pueden ocurrir como resultado de la respuesta del sistema inmunológico a otras sustancias ingeridas por la boca.
La causa de los estornudos frecuentes, aunque no sea la gripe
De la explicación anterior, se puede ver que, de hecho, la causa de los estornudos no siempre está relacionada con la gripe.
Podría haber otras condiciones de salud que subyacen a la aparición de estornudos, que van desde alergias hasta exposición a ciertas sustancias, como los alimentos.
La siguiente es una explicación completa de las causas de los estornudos frecuentes, además de la gripe:
1. Reacción alérgica
Si no tiene gripe pero ha estado estornudando mucho últimamente, puede deberse a una reacción alérgica.
Los desencadenantes de alergia más comunes que causan estornudos son la caspa de animales, las alergias a los alimentos (nueces, mariscos, pescado, huevos, leche), al polvo y las alergias a los ácaros.
Los estornudos provocados por alergias se denominan rinitis alérgica.
Esta condición ocurre cuando el sistema inmunológico del cuerpo reacciona a la exposición a ciertas sustancias, que en realidad son inofensivas, pero el cuerpo las percibe como una amenaza.
Como resultado, la nariz se hinchará y producirá moco o moco en exceso como reacción.
No solo los estornudos frecuentes, las reacciones alérgicas también suelen ir seguidas de otros síntomas, como secreción nasal, congestión nasal y picazón en la nariz.
2. Cambio drástico de temperatura
Los cambios drásticos de temperatura también pueden ser la causa de sus constantes estornudos.
Cuando salga del área con aire acondicionado a una habitación más cálida, es posible que esté estornudando a unos pocos pies de distancia.
Esto sucede porque la nariz todavía se está adaptando al aire en el nuevo entorno.
Básicamente, la nariz trabaja para humedecer el aire seco que respiramos todo el día en una habitación con aire acondicionado por el bien de los pulmones y la garganta.
Estos dos órganos no pueden recibir aire seco correctamente.
Una vez trasladado a un lugar más húmedo, como al aire libre, los estornudos aparecerán como un intento de la nariz de adaptarse a la nueva temperatura, de modo que la garganta y los pulmones se mantengan húmedos.
Por lo general, el estornudo desaparecerá después de uno o dos minutos.
3. Inhalar humo de cigarrillo
Los cigarrillos no solo son malos para los pulmones, sino también para otros órganos del cuerpo, como la nariz. Estar cerca del humo del cigarrillo también puede hacer que estornude mucho.
El humo del cigarrillo contiene miles de sustancias químicas que pueden irritar la nariz, los ojos e incluso los pulmones. No solo los estornudos, algunas personas que son sensibles al humo del cigarrillo generalmente también pueden comenzar a toser.
Según el sitio web de Massachusetts Eye and Ear, los productos químicos contenidos en los cigarrillos, como el cianuro de hidrógeno y el amoníaco, corren el riesgo de dañar los pelos finos de la nariz.
Si estos pelos finos no pueden funcionar correctamente, habrá una acumulación de moco en los conductos nasales. Como resultado, puede estornudar constantemente.
4. Huele especias o comida
Los estornudos ocurren a menudo cuando huele una especia o cuando abre un paquete de especias, especialmente pimienta. La pimienta puede ser la causa de sus estornudos constantes si el polvo se inhala por la nariz.
Esto se debe a que la pimienta contiene una sustancia llamada piperina. La piperina es un irritante potencial cuando entra por la nariz.
Su naturaleza irritante hace que los nervios de las membranas mucosas de la nariz reaccionen a la piperina.
Bueno, una reacción que se producirá en forma de estornudos. Esta reacción es similar a la que se produce durante una alergia, en la que la nariz intenta "repeler" el irritante que entra en ella al estornudar.
Consejos para prevenir los estornudos frecuentes
Además de mantener su cuerpo sano para que no se resfríe, los siguientes consejos también pueden ayudarlo a prevenir los estornudos cuando no tiene gripe.
- Mantenga la casa limpia de polvo y ácaros. Limpia la casa con cuidado, ya sea con una aspiradora o con un paño húmedo. No olvide usar una mascarilla cuando limpie la casa. Reducir el uso de alfombras también puede reducir la reproducción de ácaros en su hogar.
- Si es alérgico a la caspa de los animales, debe evitar tener animales con pelo. Puede cambiar a la cría de animales acuáticos, como peces o tortugas.
- Use una máscara cuando viaje al aire libre. La máscara lo bloqueará de los vapores del vehículo y el humo del cigarrillo. Si está cerca de fumadores, es mejor mantenerse alejado de ese entorno.
- Si estornuda con especias, asegúrese de abrir el empaque de alimentos o condimentos con unas tijeras y mantenga la cara alejada al abrirlo. Para las alergias alimentarias, sabrá a qué alimentos es alérgico después de consultar con su médico. Su médico le aconsejará sobre cómo tratar las alergias y los estornudos.
