Si realiza un control de salud, el médico generalmente medirá su presión arterial. En algunas personas con ciertos problemas de salud, se debe controlar la presión arterial, que se encuentra dentro de los límites normales. Sin embargo, ¿sabe qué presión arterial (tensión) es normal? Vamos, averigua la respuesta a continuación.
¿Qué es la presión arterial normal (tensión)?
La presión arterial es una medida de la fuerza que usa el corazón para bombear sangre por el cuerpo. Esto significa que la presión arterial está estrechamente relacionada con la condición de la salud de su corazón, por lo que cuando revise su salud, también se medirá su presión arterial.
Según la clasificación de Asociación Americana del Corazón, La presión arterial normal de una persona es inferior a 120/80 mm Hg.
El número 120 indica el nivel de presión cuando el corazón bombea sangre. El corazón bombea sangre para que circule por todas las partes del cuerpo. El número 120, o el número superior para la presión arterial, se conoce como número sistólico.
Mientras que el número 80, o el número inferior de la presión arterial, se conoce como el número diastólico. El significado de este número es que el corazón descansa brevemente para bombear sangre.
La presión arterial no siempre es estable o permanece en el mismo número. Este número puede subir o bajar, según lo que esté haciendo, sintiendo o su estado de salud actual.
Además de lo normal, la presión arterial también se clasifica en varios grupos, a saber:
- Presión arterial baja. Las condiciones que se clasifican como presión arterial baja o hipotensión son cuando están por debajo del valor normal de alrededor de 90/60 mm Hg o menos.
- Alta presión sanguínea. La presión arterial osciló entre 120-129 sistólica y diastólica menos de 80 mm Hg. Las personas con esta presión arterial, deben controlar su estilo de vida para no convertirse en hipertensión (condición de presión arterial alta).
- Hipertensión en etapa 1. En esta condición, la presión arterial oscila entre 130-139 sistólica o 80-89 mm Hg diastólica. Los médicos generalmente recomendarán cambios en el estilo de vida y pueden recetar medicamentos para bajar la presión arterial, para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
- Hipertensión en etapa 2. La presión arterial oscila entre 140/90 mm Hg o más. En esta condición, el médico prescribirá una combinación de medicamentos para bajar la presión arterial alta y cambios de estilo de vida más saludables.
- Crisis hipertensiva. Cuando la presión arterial supera los 180/120 mm Hg, se clasifica como crisis hipertensiva o emergencia hipertensiva. Por lo general, sin duda, se realizan dos controles con un descanso de 5 minutos. Por lo general, esta afección también se acompaña de síntomas de dolor en el pecho, dificultad para respirar, dolor de espalda y debilidad, que requieren atención médica inmediata.
Presión arterial normal (tensión) por edad
La presión arterial normal para cada persona es diferente. Un factor es la edad. Los siguientes son límites normales de presión arterial basados en la edad de una persona.
Presión arterial normal en adultos.
Para todos los adultos, independientemente de la edad, la presión arterial normal de un adulto es de 120/80 mm Hg. Si su presión arterial no está dentro de ese límite, es posible que tenga ciertas actividades, estilos de vida o problemas de salud.
Presión arterial normal en bebés y niños.
Los niños tienden a tener una presión arterial más baja que los adultos. Entonces, esto muestra que cuanto más joven es una persona, más baja es su presión arterial. En los niños, la presión arterial normal oscila entre:
- En los recién nacidos, el número sistólico es de alrededor de 60-90 y el número diastólico es de 20-60 mm Hg.
- En los bebés, el número sistólico es de alrededor de 87-105 y el número diastólico es de 53-66 mm Hg.
- En bebés de 1 a 3 años, el número sistólico es de alrededor de 95-105 y el número diastólico es de 53-66 mm Hg.
- En niños de 3 a 7 años, el número sistólico es aproximadamente 95-110 y el número de oración es 56-70 mm Hg.
- En los niños en edad escolar, el número sistólico es 97-112 y el número diastólico es 57-71 mm Hg.
- En los adolescentes, el número sistólico es 112-128 y el número diastólico es 66-80 mm Hg.
Presión arterial normal en los ancianos.
En 2017, las nuevas pautas de la Asociación Estadounidense del Corazón y otras organizaciones de salud redujeron la tasa de diagnóstico de presión arterial alta a 130/80 mm Hg para todas las edades.
A medida que envejecemos, la presión arterial tiende a aumentar. Es por eso que, en los ancianos, su presión arterial puede exceder el límite normal de presión arterial para adultos. Con una nota, su presión arterial no supera el límite de 130/80 mm Hg y es necesario adoptar un estilo de vida saludable.
Presión arterial normal en mujeres embarazadas.
Las pautas de presión arterial normal para mujeres embarazadas son las mismas que para otras personas en general, que es inferior a 120/80 mm Hg. Si el número supera este límite cuando el embarazo no ha entrado en las 20 semanas, es probable que la embarazada tenga hipertensión.
Cómo medir la presión arterial
En los ancianos y las personas que tienen problemas de salud que afectan la presión arterial normal, se deben realizar controles de la presión arterial con regularidad. El objetivo es prevenir la hipertensión, que generalmente no causa síntomas y mantener la presión arterial dentro de los límites normales para que el cuerpo esté siempre sano.
La medición de la presión arterial se puede realizar en clínicas, centros de salud, hospitales e incluso en casa. Bueno, los pasos de una prueba de presión arterial en casa a los que debe prestar atención incluyen:
- Antes de controlar la presión arterial, evite consumir bebidas con cafeína y hacer ejercicio en los 30 minutos anteriores. Intenta relajar tu cuerpo durante 5 minutos y calmar tu mente.
- Siéntese en una silla con la espalda recta con los pies hacia abajo, no cruzados. Coloque sus brazos sobre una superficie plana al nivel de su corazón. Use un manguito de medición y asegúrese de que esté colocado por encima de la curva del codo.
- Controle la presión arterial repetidamente, por ejemplo 2 veces con un intervalo de 1 a 5 minutos. Puede hacer una prueba de presión arterial en ambos lados del brazo. La razón es que la presión arterial del brazo derecho y del brazo izquierdo puede ser diferente y esto es un signo de un ataque cardíaco.
- Puede medir la presión arterial de forma regular e independiente al mismo tiempo, como por la mañana y por la noche. Por lo general, los controles de presión arterial de rutina se llevan a cabo 2 semanas después de someterse a un cambio de tratamiento o durante una semana antes de un control de salud al médico, especialmente aquellos de ustedes que tienen ciertas condiciones de salud.
Cosas que afectan la presión arterial normal
Un aumento o disminución de la presión arterial a veces no se conoce con certeza la causa. Sin embargo, la mayoría de las personas experimentan cambios en la presión arterial con respecto a los valores normales debido a la dieta, el estilo de vida y las condiciones médicas que tienen.
Cambios en la presión arterial debido al estilo de vida y la dieta.
El aumento de la presión arterial puede ocurrir porque bebe demasiado alcohol, tiene el hábito de fumar o come demasiados alimentos con alto contenido de sal pero bajo en potasio.
Además, el ejercicio en raras ocasiones y el sobrepeso también pueden aumentar la presión arterial normal. Mientras tanto, la caída de la presión arterial generalmente se debe a que no se come durante mucho tiempo o que se acuesta demasiado tiempo (no se mueve activamente).
Tenga en cuenta que normalmente, la presión arterial disminuirá por sí sola durante la noche y aumentará por la mañana.
Cambios en la presión arterial debido a ciertas condiciones o problemas de salud.
En casos raros, ciertas afecciones o enfermedades pueden afectar los niveles normales de azúcar en sangre, que incluyen:
- Experimentar estrés que puede preocuparle, especialmente a largo plazo.
- Ya sobre la edad de 64-65 años, tanto en hombres como en mujeres.
- Tener una enfermedad cardíaca, como bradicardia (frecuencia cardíaca muy baja), un ataque cardíaco, una enfermedad de las válvulas cardíacas o insuficiencia cardíaca puede hacer que su presión arterial sea baja.
- El uso de medicamentos como píldoras anticonceptivas, medicamentos para el resfriado y analgésicos de venta libre puede aumentar la presión arterial. Mientras tanto, la presión arterial puede disminuir cuando usa antidepresivos, medicamentos para la disfunción eréctil y medicamentos para la enfermedad de Parkinson.
- Tener diabetes, apnea del sueño (trastornos del sueño), problemas renales y de la glándula tiroides, trastornos de los vasos sanguíneos también pueden causar presión arterial alta. Las personas que tienen anemia, problemas endocrinos, septicemia (intoxicación por bacterias en la sangre), reacciones alérgicas a antibióticos como la penicilina y deficiencias de vitamina B12 y ácido fólico tienden a tener la presión arterial baja.
- Las mujeres embarazadas que están entrando en la semana 24 de embarazo también son propensas a la presión arterial baja.
